Allen carr yöntemi bu güne kadar sigara bıraktırmada yüzde 63,8 ile yüzde 78,8 oranında başarı yakalamış ve 20 milyon civarı içicinin bağımlılıktan kurtulmasında etkili olmuştur.. 60 ülkede 150 den fazla merkezi bulunan Allen Carr merkezleri gün geçtikçe daha çok insana ulaşmaktadır.
Allen Carr yöntemi nedir?
Fiziksel bağımlılık yani nikotin bağımlılığından ziyade psikolojik bağımlılıktan dolayı ne yazık ki sigaraya veda edemiyoruz. Allen Carr yöntemi size psikolojik bağımlılıktan kolayca kurtulmanızı sağlayacak doğru bakış açısı sunmaktadır. Sigara tiryakilerinin, sigara içme nedenlerini, bırakamama nedenleri tek tek ele alıp, sigara tiryakilerinin korkularını endişelerini ortadan kaldırmaktadır. Allen Carr yöntemi ile ilgili bir kitap mevcuttur. Bu kitap 110 sayfadır ve siz bu 110 sayfa kitabı sigara içerek okuyabilirsiniz. kitabı tamamen bitirdiğinizde size son sigaranızı yakmanız söylenir. Kitabı bitiren sigara bağımlısı, düzelen psikolojisi ile nikotine karşı daha zinde bir zihinle kolaylıkla sigaradan kurtulabiliyor.
Sigarayı bırakmak isteyenlere yada bırakmış olanları genel ve bilinen bir tavsiyesi vardır.Sizde bir sigara bağımlısı iseniz size de mutlaka bu tavsiyede bulunanlar olmuştur. Size verecekleri bu tavsiye ''sigarayı önce beyinde bitireceksin'' derler. İşte bu tavsiyenin profesyonel tarzı, izleyeceğiniz yol Allen carr yönteminde mevcuttur.
Allen Carrr Kaç Seanstır?
Allen carr merkezlerinde tek seansta 10 ar kişilik gruplarla 6 saatlik seminer verilmektedir.Genelde bağımlılar bu seminerin sonunda gergin olmadan , kendinden emin ve kalıcı bir şekilde sigarayı bırakmış oluyorlar. Eğer 6 saatlik seminerde bunu başaramazsanız size 2 destek semineri daha verilmekte ve bu destek semineri ücretsiz olarak verilmektedir. Genellikle de başarılı sonuçlar elde edilmektedir.
Türkiye'de Allen Carr merkezleri
Eğer bir Allen Carr merkezine ulaşmak istiyorsanız;
Ankara ve İstanbul için telefon numaraları:
İstanbul: 0312 3585306-07
Ankara: 0312 4186085
Sigara içenler aptal değillerdir ve sigara içenlere sigara zararlıdır, sizi öldürür gibi sözler asla etkili olmaz. Bu kişinin daha çok sigara istemesine sebep olmaktadır.
Allen carr yöntemi sizin sigara içme sebeplerini ve sigarayı bırakmak istediğiniz halde neden bırakamadığınızın nedenlerini doğru tespit edip, sigara bağımlısının psikolojik anlamda nikotine karşı güçlü olmasını sağlar.
Bırakmak istediğimiz halde neden bırakamadığımıza verilen cevaplara bir bakalım;
-Sigara olmadan çay yada içkiden tat alamıyorum.
-Sigara içmediğimde çok gergin oluyorum
-Sigaram azalınca telaşa kapılıyorum.
-Sigara içmezsem topluluk içinde rahat edemiyorum.
-Hayatın stresiyle başa çıkabilmek için içiyorum.
-Ne zaman bırakmak istesem mutsuz ve sinirli oluyorum, aynı zamanda odaklanamıyorum.
-Uzun zaman sigarayı bırakmış arkadaşım var ve hala sigara içmek için can atıyor.
Neden sigara içiyorsunuz sorusuna ise;
-Stresten kaçınmak için
-Dinlenirken sigara içiyorum
-Konsantre olmamı sağlıyor
-Nikotin bağımlısıyım
-Can sıkıntımı geçiriyor
-Tadını seviyorum
-Kokusunu seviyorum
-Çekici ve güzel
-El alışkanlığı
-Ağız alışkanlığı
-Duman çekmeyi seviyorum
-Bir destek
-Bir eş, bir dost
-Sadece alışkanlık
-Bağımlıyım
-Bilmiyorum
Sigarayı Neden Bırakmak İstiyorsun?
-Sağlığıma zararlı
-Servete mal oluyor
-Pis ve iğrenç bir şey
-Hayatımı kontrol ediyor
-Nefesim kokuyor
-Beni uyuşuk yapıyor
-Üzerim kokuyor
-Çocuklarıma kötü örnek oluyorum
-Aksırıp öksürtüyor
-Tam bir kölelik
-Öz saygımı kaybettim
-Anti sosyal
Yukarıda görüldüğü gibi avantajlar ve dezavantajlar mevcuttur. Allen Carr yöntemi aslında avantajların bir beyin yadsıması olduğunu göstermektedir. Hiç bir sigara bağımlısı ömür boyu sigara içmeyi seçmemiştir, başlangıçta denemek istemiştir ancak ömür boyu bağımlı olmayı asla tercih etmemiştir.
Şimdi aşağıdaki videoyu baştan sona izleyiniz ancak sizi meşgul edecek her şeyi kendinizden uzaklaştırın. Sigara içmeyen birisi olmaya hazır olun.
Yorumlar
Yorum Gönder